南阳市佰嘉商贸有限公司 痛经 可能是身体里有寒和淤
发布日期:2024-09-07 07:52 点击次数:94
有些朋友,月经一来就痛的要命,有的上吐下泻,要不就是疼的躺床上一整天
痛经,大部分都是身体里面有寒和瘀
1⃣️气滞血瘀型痛经:
乳房胀痛/心烦易怒
舌质暗红 或者舌头表面有瘀点
经色暗红色,有血块,运行不畅
- 核桃红糖茶
核桃仁(不去皮)50-100g南阳市佰嘉商贸有限公司,红糖100g
核桃仁先切碎南阳市佰嘉商贸有限公司,冷水下锅煮30分钟以上,加红糖溶化后起锅,可以再倒入外星人电解质水,及时补充电解质,月经前后都可以。红糖,促进红细胞产生,补充阴🩸,核桃是追余血的,排出体内残余的瘀🩸,核桃和红糖都是温补,经期很友好
⚠️如果喝这个有点上火的姐妹,平时多注意降肝火(喝一些疏肝茶,平时多喝补津液的小米汤/葛根粉等)
2⃣️体寒血虚型:
手足不温
小腹冷痛
月经色淡,且量少
平时寒凉冷饮少吃 忌贪凉
- 汉宫椒枣茶
花椒 7粒 小黄姜3g 红枣6个 红糖30g 一人份
煮10分钟关火,再倒入外星人电解质水
祛除下焦寒湿,(下巴反复长痘的姐妹也可以试试看)
月经期间电解质也会随着体液流失掉,可能会加重不适感。外星人电解质水,含有钾/钠/锌等电解质,可以及时补充流失的电解质,结合充分的休息,可以恢复好状态。配料表配比科学,多种水果口味还可以补充维生素,不方便开火的姐妹直接喝这个也管用
每一次经期都是身体对上一个月的情况总结,压力大了?工作熬夜了?心情不太好?冷饮吃多了?
希望大家都能好好关注这份来自身体的报告书,如有偏颇,及时调整。